다이어트 방법론
다이어트의 키포인트는 음식과 체질입니다. 음식 중 탄수화물(특히 밀가루)과 지방을 많이 먹을수록 살이 많이 찌게 됩니다. 또한 신진대사량이 낮은 사람이 비만일 확률이 높습니다. 이러한 신진대사량의 차이를 한의학적으로 체질적 차이로 설명합니다. 그렇기에 환자분께서 음식 중 쌀밥, 빵, 탄산음료 등 탄수화물과 튀김, 기름, 비계 등 지방을 일절 끊으시고, 신진대사량을 높이는 한약을 복용하시며, 또한 영양분을 보충하는 약선을 드시게 됨으로써 체중 감량을 효율적으로 해나갈 수 있습니다. 또한 배출도 중요합니다. 숙변환을 함께 드림으로써 우리 몸의 intake는 줄이고, output을 최대화함으로써 다이어트가 무리없이 성공하실 수 있도록 도와드립니다. 또 원하시는 목표를 달성하신 분들은 그동안 뺐던 살이 다시 찌지 않도록 관리하실 수 있는 프로그램이 있습니다.
다이어트 과정 중 무리하게 금식을 하며 단백질을 섭취하지 않으면 근육량이 줄 뿐 아니라 피부탄력성도 떨어집니다. 필수 영양분으로 칼로리를 어느정도 유지해야 기초대사량이 떨어지고 흡수율이 높아지는 것을 방지할 수 있습니다. 그렇기에 환자분께 약선을 드려 부족할 수 있는 영양분을 보충해 드립니다. 단백질, 비타민, 미네랄 ,아미노산 보충을 통해서 에너지 대사를 원활히 함으로써 체지방을 효율적으로 분해할 뿐 아니라, 영양부족증상인 탈모, 골밀도저하, 빈혈, 어지럼, 체온저하, 생리이상 등의 부작용도 줄일 수 있습니다.
